Tendinite no joelho

definição

O termo tendinite é uma reação inflamatória, geralmente causada por estresse excessivo. Em particular, as pessoas que são fisicamente ativas costumam ser afetadas por tendinite no joelho.

Uma distinção deve ser feita entre duas formas. No caso de um curso crônico, fala-se em tendinose. Isso é causado pelo uso excessivo de longo prazo do tendão com regeneração insuficiente ou suprimento de sangue para o mesmo. Há, portanto, uma reação inflamatória das estruturas envolvidas, sem que as células inflamatórias típicas sejam detectáveis. Um exemplo disso é o joelho do corredor.
A tendinite, por outro lado, é a tendinite do joelho com um curso agudo, como após uma sobrecarga isolada da articulação afetada. As células e marcadores inflamatórios usuais também aparecem aqui.

Uma distinção deve ser feita entre duas formas. Em um curso crônico um fala de um Tendinose. Isso é causado pelo uso excessivo de longo prazo do tendão ao mesmo tempo regeneração insuficiente ou fluxo sanguíneo o mesmo. Há, portanto, uma reação inflamatória das estruturas envolvidas, sem que as células inflamatórias típicas sejam detectáveis. Um exemplo disso é este Joelhos de corredor.
Em um Tendinite por outro lado, é uma tendinite do joelho com um curso agudo como após uma única sobrecarga da articulação afetada. As células e marcadores inflamatórios usuais também aparecem aqui.

causas

A causa da tendinite no joelho geralmente é esta sobrecarga mecânica esta junta. Muitas vezes afeta pessoas que regularmente são muito e muito esporte frequente operar sem que as estruturas sejam capazes de se regenerar completamente até a próxima unidade de treinamento. Mas também movimentos novos e desconhecidos ou carregamento incorreto pode causar tendinite.
Em alguns casos, o Roupa de esporte ser a causa do desconforto. Por exemplo, tênis de corrida inadequados podem causar tal desalinhamento que os tendões esfregam excessivamente nas estruturas vizinhas e ficam inflamados.
Além disso doenças pré-existentes na articulação do joelho pode promover o desenvolvimento de tendinite.

Andar de bicicleta como causa de tendinite?

Embora o ciclismo seja geralmente classificado como um esporte que não agride as articulações, pode ocorrer dor nos joelhos, especialmente após longos passeios de bicicleta. Elas podem ter várias causas, mas uma delas pode ser tendinite. Geralmente o tendão da rótula é afetado, o que conecta os músculos extensores da coxa longa com o joelho. Se for este o caso, a posição sentada, bem como a posição dos pés devem ser verificadas novamente durante o ciclismo para excluir cargas incorretas. A quantidade de ciclismo também deve ser ajustada para evitar sobrecarga.

Síndrome da ponta patelar

A síndrome do tendão patelar é uma doença do tendão patelar. A transição do tendão para a rótula é danificada pelo esforço excessivo, resultando em degeneração dolorosa dessa transição (tendinopatia de inserção).

Na maioria dos casos, a sobrecarga crônica é a causa da síndrome da ponta patelar. Portanto, os atletas são mais freqüentemente afetados pelos sintomas, especialmente em esportes de corrida e salto, mas os levantadores de peso também podem sofrer de síndrome da ponta patelar. Além das condições anatômicas congênitas (posição da rótula e força das estruturas ligamentares do joelho), influências externas como a frequência de estresse e as quebras desempenham um papel importante no desenvolvimento das queixas.

Dependendo da gravidade dos sintomas, a síndrome da ponta patelar é dividida em quatro graus de gravidade. No grau mais leve, os sintomas ocorrem apenas após o exercício; no grau dois, os sintomas são sentidos no início e no final do exercício. O grau três é definido como dor persistente. No pior grau, o tendão patelar está tão danificado que se rompe. Geralmente, a síndrome da ponta patelar é tratada de forma conservadora com repouso, fisioterapia, antiinflamatórios, estimulação elétrica terapêutica e ultrassom. Se as medidas conservadoras falharem, a cirurgia é indicada.

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Sintomas

Geralmente a tendinite no joelho falha nova dor em. Isso também pode ocorrer com um certo atraso no movimento de disparo real. No início, eles geralmente são apenas fracos e chutam especialmente quando se move em. Uma característica típica é que melhoram um pouco após o aquecimento, mas não desaparecem completamente. Se a tendinite persistir, pode ocorrer dor no joelho mesmo em repouso ou mesmo à noite ocorrer.
Em alguns casos, um Vermelhidão ou mesmo um inchaço da articulação podem ser observados.

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Dor na parte interna do joelho

Pode ocorrer dor na parte interna do joelho Inflamação dos tendões que correm ao longo da parte interna da coxa causado. A maior banda que funciona aqui é aquela ligamento colateral medial, que também é chamado Banda interna pode ser designado. Ele conecta os músculos da parte interna da coxa (grupo adutor) com a parte interna da canela e está parcialmente fundido com o menisco interno. O ponto de partida no interior da tíbia também é chamado Pes anserinus designadas. As diferentes partes dos tendões irradiam para eles. E são exatamente eles que podem inflamar em certas circunstâncias, o que leva à dor, especialmente na parte interna do joelho.
A principal tarefa do ligamento interno é Prevenção de flexão interna excessiva na articulação do joelho. Esportes em que exatamente esta função é frequentemente exaurida estão acima de tudo Futebol, Esqui alpino e tênis. O exercício excessivo dessas disciplinas muitas vezes pode levar à inflamação desse tendão, que pode se manifestar com os sintomas mencionados acima. Com movimentos extremos, estes Tendões também rasgamque, dependendo da gravidade, pode ser caracterizada por dor pronunciada Restrição de movimento e uma contusão com inchaço.

Dor na parte externa do joelho

Dor na parte externa do joelho é mais frequentemente causada por um Inflamação da banda iliotibial evocado. Esta é uma placa de tendão que conecta os músculos que vêm do quadril e vão da parte externa da coxa até o osso da coxa, logo acima do joelho. Direto para corredores esta banda tende a pegar fogo. Isso também é chamado de Joelhos de corredor ou Síndrome de Tractus referido e principalmente surge da combinação de uso excessivo e atrito excessivo entre tendões e ossos. Os sofredores, então, reclamam de dor localizada na parte externa do joelho e, acima de tudo, no esporte usual ocorrer. Se o processo for mais avançado, eles também podem em paz ocorrer.
Mas também a irritação excessiva do ligamento lateral colateral (Ligamento externo) pode causar dor na parte externa do joelho. Ele conecta os músculos da parte externa da coxa com a parte externa da fíbula e tem a função de um flexão externa excessiva para prevenir no joelho. Em contraste com o ligamento interno, ele não se funde com o menisco.

diagnóstico

Como costuma acontecer na medicina, uma consulta detalhada com um médico é de importância decisiva no caso de tendinite do joelho. O início, o curso e o caráter dos sintomas de dor fornecem ao médico informações inovadoras para um diagnóstico posterior. Além disso, o exame físico e vários testes de movimento determinam a localização exata da dor para determinar o ligamento ou tendão afetado. Em alguns casos, a ressonância magnética da articulação do joelho (abreviatura de ressonância magnética) também pode ser útil para avaliar melhor a extensão exata da lesão. Este método é particularmente adequado para a visualização de tecidos moles, como ligamentos, tendões ou partes da cápsula articular.

terapia

O tratamento da tendinite do joelho consiste principalmente em proteger a articulação afetada. Como a causa desse quadro clínico geralmente é a sobrecarga, ele tem um pequeno efeito Proteção e Imobilização geralmente uma melhora aguda dos sintomas de dor. Além disso, também pode compressas de resfriamento trazer alívio dos sintomas. Se houver uma inflamação aguda, ele também pode ser tomado drogas antiinflamatórias tal como Ibuprofeno ou Diclofenac seja útil. A aplicação local dessas substâncias como pomada é concebível. A estabilização mecânica do tendão do lado de fora pode ser alcançada, por exemplo, por um bandagem compressiva ou tala respectivamente. E por último, mas não menos importante, o Elevação remediar o joelho afetado.
A tendinite comum do joelho fala desta maneira tratamento conservador principalmente muito bom. Após alguns dias, quando os sintomas de dor melhorarem, comece lentamente de novo com unidades de exercícios suaves ou fisioterapia começou a restaurar a mobilidade total do joelho. Além disso Exercícios de alongamento são particularmente adequados nesta fase.

Resfriando ou aquecendo?

A tendinite no joelho deve ser resfriada imediatamente após o início dos sintomas. Isso reduz a resposta inflamatória do corpo, aliviando a dor e também neutralizando o inchaço grave. Além disso, a perna deve ser levantada. Uma bandagem de compressão também pode ser usada contra o inchaço.

No decorrer do processo de cicatrização, os efeitos das aplicações de calor também entram cada vez mais em ação. O calor relaxa os músculos, estimula a circulação sanguínea e, assim, o metabolismo nos músculos. Desta forma, defeitos inflamatórios nos tendões podem ser melhor curados pelo corpo.

Fisioterapia como parte do tratamento

No contexto da tendinite do joelho, a fisioterapia é particularmente útil se as causas da doença estiverem em um Carga incorreta ou sequências de movimento incorretas mentira. As pessoas afetadas podem, então, aprender como evitá-los especificamente para prevenir uma nova tendinite. Mas também em geral, a fisioterapia é gradual para eles Recuperando toda a amplitude de movimento adequado na maioria dos casos após tendinite.

Medicamentos usados ​​para tratar tendinite

Na dor aguda, tomar medicamentos analgésicos pode melhorar os sintomas. Faz sentido preferir tomar aqueles que também têm efeito antiinflamatório. Por exemplo, ibuprofeno ou diclofenac são bem adequados para isso. Como alternativa ao comprimido, estes também podem ser aplicados localmente como uma pomada ou gel ou mesmo administrados como um supositório.

Gravando

A bandagem no joelho pode ser usada como medida terapêutica para a tendinite.

Recomenda-se uma bandagem de suporte com fita adesiva, especialmente no início dos sintomas. Isso alivia significativamente o tendão afetado, e a fita também pode ter um certo efeito compressivo, de modo que o inchaço pode ser evitado. No decorrer da terapia, você deve mudar para a cinesiotape elástica. Ele é colocado sobre certos grupos de músculos de forma a suportar sua tração. Isso coloca menos pressão sobre os músculos e tendões associados.

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Homeopatia para o tratamento de tendinite

Os homeopatas recomendam se você tem tendinite no joelho várias substâncias, dependendo de qual componente da reclamação está em primeiro plano. Por exemplo, diferentes substâncias são recomendadas para rigidez, dor, localização da tendinite e a causa e curso do evento.

Remédios caseiros

No caso de tendinite no joelho, vários remédios caseiros são adequados para aliviar os sintomas.

Em primeiro lugar, você deve usar agentes de refrigeração. Isso inclui a bolsa de frio simples e a bolsa de gelo. Mas embrulhos de repolho ou quark também podem ser usados ​​para resfriamento. Devido à sua umidade, requerem menos frio para produzir o mesmo efeito de resfriamento e são fáceis de fabricar. Além disso, compressas refrescantes podem ser embebidas em vinagre de maçã, por exemplo. Isso também pode desenvolver seu efeito antiinflamatório.

Depois de um tempo, o calor geralmente é melhor do que o frio para a tendinite. Também aqui os remédios caseiros são fáceis de usar. Por exemplo, você pode colocar uma bolsa de água quente ou um travesseiro de cereja no músculo afetado e, assim, promover a circulação sanguínea e a atividade metabólica. Esfregar com pomada para cavalos ou álcool também pode estimular a circulação sanguínea.

As embalagens de bálsamo Moor também podem revigorar os músculos, ao mesmo tempo que têm um efeito relaxante e, assim, reduzem a pressão sobre o tendão inflamado. Você pode deixar wraps com Retterspitz durante a noite. Todos os remédios caseiros devem ser usados ​​em combinação com a proteção do joelho afetado.

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previsão

A maioria dos pacientes com tendinite no joelho pode cuidar algumas semanas retome suas atividades esportivas como de costume. Após cerca de três meses, a mobilidade e a resiliência totais geralmente são restauradas. Unidades de treinamento mais leves e suaves geralmente são possíveis novamente após cerca de um mês. É sempre importante que um Fase de descanso estritamente respeitada torna-separa dar ao tendão sobrecarregado tempo para se regenerar e evitar danos permanentes.