MúSCULO ADUTOR GRANDE (M. ADUTOR MAGNUS)

definição

O músculo adutor maior é o maior músculo do grupo adutor na parte interna da coxa. Ele se estende da borda inferior média da pelve (osso púbico e ísquio) até o osso da coxa, onde sua área de inserção se estende por todo o comprimento do corpo ósseo. Adução é a palavra latina para atração. A principal tarefa do músculo adutor grande é aproximar a perna do corpo. Como resultado, tem um efeito estabilizador em muitos movimentos diários, como caminhar, mas também durante atividades esportivas, por exemplo, jogar futebol.

curso

Abordagem: As fibras superiores (proximais) do músculo se ligam à aspereza do osso da coxa em suas costas (Linea aspera).
As fibras inferiores (distais) estendem-se até a extremidade interna inferior do fêmur, onde se fixam em uma "protuberância óssea". (Tubérculo adutor)

Origem: Parte inferior do Osso púbico (Ossis pubite inferior do ramus), bem como tuberosidade isquiática (Tuberosidade ciática)

Inervação: Nervo obturador (L2-L4) e Nervo tibial (L4-L5)

função

O grande músculo adutor é executado a partir de topo centro frente (Osso púbico / tuberosidade isquiática) obliquamente parte de fora da parte inferior das costas. Sua principal função é trazer a coxa em direção ao meio do corpo (Adução) No entanto, devido à sua abordagem extensa da coxa, também pode cumprir outras funções. Suas fibras inferiores, que começam no final da coxa, fazem com que a perna se estique quando se contrai (Extensão na articulação do quadril).
Como as fibras musculares do músculo têm duas abordagens diferentes, ele pode ser dividido em duas partes. Uma parte começa mais acima na longa parte tubular da coxa (Linea aspera), o outro na extremidade interna inferior da coxa (tuberculum adductorium am Epicôndilo medial) Essas duas partes formam uma pequena lacuna, a chamada Hiato tendíneo. Neste ponto, o músculo, juntamente com dois outros músculos da coxa (M. adutor longus, M. vastus medialis) a Canal adutor (Canalis adductorius). Este canal representa o ponto de passagem dos grandes vasos da perna (Artéria femoral e a veia femoral) e o nervo safeno, assim, além de sua função de movimento, o grande músculo adutor tem importante significado anatômico.

Doenças comuns

Devido à sua importância para o canal adutor mencionado acima, o músculo adutor grande também desempenha um papel nas doenças que envolvem este canal. A grande artéria da perna que atravessa o canal (Artéria femoral) é frequentemente de arteriosclerótica Constrições ou oclusões afetadas. Acredita-se que a constrição do canal adutor desempenhe um papel importante no desenvolvimento dessa doença vascular.

A sobrecarga pode levar a lesões musculares típicas, como cepa, Isquiotibial rasgado ou mais completo Lesão muscular venha. Irritações (do tendão) também podem ocorrer.
Os jogadores de futebol em particular costumam reclamar de um "Cepa adutora“Isso pode afetar o grande músculo adutor, entre outras coisas. Os jogadores de futebol sofrem essa lesão principalmente ao passar ou chutar com o peito do pé, porque os adutores ficam particularmente estressados durante esse movimento devido à posição da perna girada para fora.

Fortalecimento e alongamento

Existem duas maneiras de alongar a parte interna da coxa e, portanto, o músculo adutor grande. O atleta está prestes a entrar largura do ombro duplo (Passo de straddle) e as pontas dos pés apontam para a frente. O peso do corpo agora é deslocado para um lado, de modo que a perna do lado a ser alongado fique quase totalmente alongada, enquanto a outra perna é flexionada na articulação do joelho. A parte superior do corpo deve ser mantida o mais reta possível.
A segunda variante ocorre enquanto você está sentado. As solas de ambos os pés se tocam enquanto as articulações dos joelhos são empurradas em direção ao chão.

O grande músculo adutor pode ser fortalecido na academia de ginástica com o equipamento fornecido para este fim (“máquina adutora”). Aqui, a perna é guiada para dentro contra um contrapeso ou resistência.
Leia também nosso artigo sobre este Treinamento muscular da perna.

Sinergistas:
Adutores: músculo adutor longo (M. adutor longus), músculo adutor curto (M. adutor brevis), Músculo pente (M. pectineus), Isquiotibiais magros (M. gracilis)
Antagonistas:
Abdutores: tensor do ligamento da coxa (M. tensor fasciae latae)glúteos, músculos pequenos e médios (Mm. Glutei minimus et medius)