Consequências da deficiência de ferro

definição

O ferro é um bloco de construção elementar em muitas células diferentes do corpo. A maior parte do ferro está nas células vermelhas do sangue como parte da hemoglobina. É responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. O ferro também está contido em muitas enzimas que realizam processos metabólicos. O ferro, portanto, desempenha um papel crucial na regeneração e no crescimento das células.

A deficiência de ferro (sideropenia) no corpo humano é um dos sintomas de deficiência mais comuns de que sofre cerca de 25% da população mundial. Adolescentes e adultos têm necessidades diárias de ferro de 12 a 15 mg, que devem ser ingeridas por meio da alimentação. Particularmente em mulheres grávidas, há uma necessidade maior de 30 mg de ferro por dia.

O ferro é um dos oligoelementos mais importantes no corpo e desempenha um papel fundamental em muitas enzimas. A deficiência de ferro pode, portanto, ter consequências de longo alcance para as pessoas, como fadiga, palidez e diminuição do desempenho e da concentração.

introdução

O termo deficiência de ferro descreve uma concentração muito baixa de ferro no corpo humano, que pode ter várias causas. Como o ferro não pode ser produzido pelo próprio corpo, mas ainda tem uma variedade de funções importantes, uma deficiência pode levar a complicações graves, dependendo da gravidade.

Todos os dias, o corpo excreta cerca de 1-2 mg de ferro, que tem de ser fornecido novamente através dos alimentos. No entanto, isso não significa que você tenha que ter cuidado para consumir uma certa quantidade de ferro todos os dias - o corpo tem a opção de armazenar o excesso de ferro nas células e liberá-lo nos dias após nenhum ferro ou muito pouco ferro é fornecido à dieta. Isso mostra que apenas uma desnutrição de ferro em longo prazo pode levar a uma deficiência de ferro relacionada à dieta.

Além da desnutrição, a perda de sangue é a segunda principal causa da deficiência de ferro. Isso ocorre porque há ferro na molécula de hemoglobina, o transportador de oxigênio dos glóbulos vermelhos. Normalmente, esses glóbulos vermelhos são "retirado de circulação“E seus componentes - inclusive o ferro - são parcialmente reciclados, de forma que ainda ficam à disposição do corpo.

No caso de sangramento, esse mecanismo de reciclagem não funciona: o corpo perde os glóbulos vermelhos e, portanto, também o ferro. Isso deixa claro que as mulheres antes da menopausa, em particular, têm tendência a desenvolver deficiência de ferro devido aos seus períodos menstruais mensais. Mas outras doenças também podem levar a uma tendência permanente de sangramento e, portanto, a uma deficiência de ferro: Estas incluem, por exemplo, úlceras estomacais não reconhecidas ou distúrbios de coagulação do sangue.

Consequências típicas da deficiência de ferro

Uma das consequências inevitáveis ​​da deficiência de ferro em longo prazo é a anemia (anemia por deficiência de ferro), que é desencadeada pela falta de hemoglobina.A maior parte do sangue humano consiste em glóbulos vermelhos (eritrócitos), cujo principal componente é a hemoglobina transportadora de oxigênio. Para ser capaz de absorver oxigênio, a hemoglobina precisa do ferro como componente essencial. Na falta de ferro, a hemoglobina não funciona e ocorre a chamada anemia, desencadeada pela deficiência de ferro.
Uma deficiência de ferro pode ter estas consequências físicas típicas:

  • Anemia

  • Declínio no desempenho e capacidade de concentração

  • Cansaço e tontura

  • uma dor de cabeça

  • Palidez da pele

  • Perda de cabelo

  • Rachaduras no canto da boca

  • Unhas quebradiças

  • Dificuldade em respirar durante o esforço

  • Problemas digestivos (constipação, perda de apetite)

  • Falta de ar, desmaios

Como o ferro é um componente importante da hemoglobina, que por sua vez é o transportador de oxigênio nas células vermelhas do sangue, uma deficiência de ferro diminui a produção de hemoglobina. Como resultado, menos glóbulos vermelhos são formados e, portanto, o corpo só pode receber oxigênio insuficiente.
Isso leva a uma variedade de sintomas, como cansaço frequente, palidez da pele e especialmente das gengivas, bem como diminuição do desempenho. Em casos extremos, esta última pode até se manifestar por meio da chamada dispneia de esforço, ou seja, falta de ar severa durante o esforço físico, ou levar à chamada síndrome de Plummer-Vinson.
Esta síndrome descreve uma variedade de sintomas causados ​​pela deficiência de ferro:

  • Transtornos da deglutição (disfagia)

  • Língua ardente (glossistis)

  • Mudanças nas unhas (coiloníquia)

  • Rachaduras no canto da boca (queilite)

  • Sintomas gerais de deficiência de ferro


Outras possíveis consequências físicas da deficiência de ferro são dores de cabeça, perda de cabelo e unhas quebradiças. Pequenas rachaduras na área dos cantos da boca, as chamadas rágades, são particularmente desagradáveis ​​e frequentemente associadas a uma deficiência de ferro.

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Consequências da deficiência de ferro na formação de sangue

O ferro desempenha uma função importante no sangue: é um componente da hemoglobina que, por sua vez, é responsável pela ligação do oxigênio nas células vermelhas do sangue. Como a principal tarefa dos glóbulos vermelhos é transportar oxigênio dos pulmões para as células do corpo, resulta a seguinte cadeia lógica: sem ferro não há hemoglobina, sem hemoglobina não há glóbulos vermelhos e sem esta última não há suprimento de oxigênio para o corpo.
Esse suprimento inadequado também resulta na maioria dos sintomas descritos acima, como palidez ou baixo desempenho. Uma deficiência de glóbulos vermelhos ou hemoglobina é chamada de anemia, que pode ser objetivada pela concentração de hemoglobina no sangue: Os valores-limite abaixo dos quais a anemia está presente dependem do sexo e da idade da pessoa em questão e variam entre 11g / dl (Mulheres grávidas, crianças) e 13g / dl (homens crescidos) Se a anemia é novamente baseada na deficiência de ferro, fala-se de anemia por deficiência de ferro por definição.

Aqui aprender a tratar a anemia

A deficiência de ferro pode ser diagnosticada no sangue usando vários parâmetros. A concentração atual de ferro no soro sangüíneo deve estar entre 60 e 180 µg / dl em homens e entre 70 e 180 µg / dl em mulheres. O marcador de longo prazo mais importante é a ferritina, que representa a forma de armazenamento de ferro no corpo e cuja concentração no sangue, conseqüentemente, reflete as reservas totais de ferro. Valores abaixo de 30 µg / l indicam claramente a falta de ferro armazenado. A interpretação do valor da ferritina pode ser confirmada com a ajuda da concentração de transferrina.

A transferrina é a proteína de transporte do ferro no sangue. Se houver deficiência de ferro, menos moléculas de transferrina encontrarão uma molécula de ferro para transporte, razão pela qual a concentração de transferrina livre (ou seja, transferrina sem ferro a ser transportado) aumenta. Valores acima de 3,4g / l (Homens) ou 3,1g / l (Mulheres) deve ser cuidadosamente esclarecido. A importância da saturação da transferrina pode ser explicada de forma semelhante: Valores abaixo de 20% se aplicam aqui (quando menos de 20% das moléculas de transferrina são carregadas com ferro) tão perceptível.

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Consequências da deficiência de ferro no corpo

As consequências de uma deficiência de ferro no corpo são, por sua vez, derivadas da deficiência de ferro no sangue. Uma vez que os vasos da pele são supridos com sangue insuficientemente oxigenado, ocorre palidez da pele, o que, no entanto, é frequentemente difícil de objetivar, pois algumas pessoas por si mesmas parecem mais pálidas do que outras. A deficiência de ferro pode ser melhor diferenciada olhando para as membranas mucosas, e. na parte interna das pálpebras ou lábio inferior.

Mas não só a formação das hemácias, mas também a das brancas é prejudicada pela deficiência de ferro. Isso resulta do fato de que o ferro, além dos nutrientes (Proteínas, gorduras, carboidratos), As vitaminas e outros oligoelementos são um dos fatores mais importantes para a divisão celular. Como os glóbulos brancos fazem parte do sistema imunológico, uma deficiência de ferro pode levar a um aumento da suscetibilidade a infecções.

Outra consequência da deficiência de ferro que pode ser observada externamente é a perda de cabelo. Como os folículos capilares estão entre as células que se dividem mais ativamente no corpo, eles são atingidos de forma particularmente forte por uma deficiência de ferro e não são mais capazes de assegurar o nível normal de crescimento do cabelo. Outra manifestação da deficiência de ferro baseada em processos semelhantes é a fragilidade das unhas das mãos e dos pés.

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Além disso, a deficiência de ferro pode causar várias anormalidades no sistema nervoso central. Por exemplo, o fornecimento reduzido de oxigênio ao corpo pode levar à fadiga crônica e tornar-se um quadro clínico independente, a síndrome da fadiga crônica. Humor depressivo ou distúrbios de memória também são observados com mais frequência em pacientes com deficiência de ferro.

Além disso, há uma conexão entre a deficiência de ferro e o desenvolvimento da chamada síndrome das pernas inquietas: este termo descreve uma doença caracterizada por distúrbios sensoriais e um forte desejo de mover as pernas.

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Consequências da deficiência de ferro em mulheres

As mulheres em idade reprodutiva têm uma probabilidade significativamente maior de sofrer de deficiência de ferro do que os homens. Isso ocorre porque o corpo feminino a cada mês sob o Período menstrual um volume considerável de sangue e, portanto, também o volume de ferro é perdido. Para compensar essa perda, o corpo feminino absorve uma proporção maior do ferro fornecido com os alimentos (até 20%, enquanto os homens absorvem apenas cerca de 10%), embora isso não possa prevenir a deficiência de ferro em todos os casos - especialmente em mulheres que sofrem de menstruação particularmente intensa.

Algumas regras básicas podem ser formuladas por meio das quais a menstruação pode ser definida como particularmente pesada: Isso inclui, por exemplo, a duração da menstruação de mais de 7 dias, o consumo de mais de 4 almofadas por dia ou. 12 absorventes por menstruação ou quando a menstruação não pode mais ser controlada apenas com tampões.
Além dessas condições, existem aquelas para deficiência de ferro sintomas típicos como palidez, baixo desempenho e fadiga, a deficiência de ferro é muito provável. Nesse caso, a mulher deve consultar um médico que possa primeiro objetivar a deficiência de ferro por meio de exames de sangue e, em seguida, iniciar as medidas adequadas.

Consequências da deficiência de ferro em bebês

À medida que os bebês crescem, aumento da divisão celular têm, eles também precisam de relativamente mais ferro do que crianças mais velhas ou adultos. Para atender a essa alta demanda, eles estão, por um lado, com grandes lojas de ferro nascidos, por outro lado, eles também utilizam o ferro fornecido através do leite materno ou leite industrial de bebê de forma particularmente bem (Os adultos consomem apenas cerca de 10-20% do ferro que comem!).
É por isso que existem valores normais significativamente mais elevados nos diagnósticos de laboratório de ferro para bebês: por exemplo, os valores de ferritina já estão abaixo no primeiro mês de vida 100 µg / l para ser considerado conspícuo. Os valores normais então caem constantemente durante os primeiros meses de vida até atingirem seu ponto mais baixo por volta do primeiro aniversário do bebê aprox. 10-140µg / l alcançar. Essa faixa normal permanece relativamente constante até a adolescência.

Se uma deficiência de ferro ocorre em um bebê amamentado, isso geralmente é expresso como um aumento caprichoso e comportamento inquieto da criança. Nesses casos, o conteúdo de ferro do leite materno é geralmente insuficiente para satisfazer as altas necessidades do bebê. Este desenvolvimento é mais comum na idade de 3 a 4 meses, porque nessa época os estoques de ferro presentes desde o nascimento estão se esgotando e a criança está cada vez mais dependente do suprimento de ferro por meio dos alimentos.
Nestes casos, um Mudança de dieta na mãe deve ser introduzida, uma vez que uma dieta balanceada geralmente garante um teor de ferro suficientemente alto no leite materno. Somente se esta medida não trouxer nenhum sucesso perceptível deve ser considerada leite industrial para bebês com maior teor de ferro trocar e ao mesmo tempo esclarecer as razões da utilização prejudicada do ferro pela mãe.

Consequências da deficiência de ferro em crianças pequenas

Como as crianças pequenas ainda estão crescendo, elas precisam de muito ferro, como acontece com os bebês. Uma dieta equilibrada e consciente é, portanto, particularmente importante em crianças pequenas. Se uma deficiência de ferro ocorre em uma criança, isso se manifesta de forma muito semelhante a um adulto: os pais podem então observar falta de concentração e cansaço severo e apatia em seus filhos. Além disso, as crianças com deficiência de ferro queixam-se frequentemente de pequenos rasgos nos cantos da boca e de unhas quebradiças.
A já elevada suscetibilidade das crianças à infecção em combinação com a grande importância do ferro para a funcionalidade do sistema imunológico também é um problema.A longo prazo, uma deficiência de ferro pronunciada pode levar a comprometimentos do desenvolvimento físico e, em particular, mental.

Pode ser alterado por meio de uma mudança na dieta para, por exemplo, Se mais carne, aveia ou legumes não melhorarem a situação significativamente, existe outra possibilidade na ingestão de suplementos alimentares que contenham ferro. Os sucos ferrosos são particularmente adequados para crianças. No entanto, essas medidas não devem ser exageradas e, se possível, discutidas com um especialista, pois o excesso de ferro também pode prejudicar o desenvolvimento físico e mental da criança.

Leia mais sobre o assunto em: Sangue de ervas e Deficiência de ferro na criança

Consequências da deficiência de ferro na gravidez

Durante a gravidez, o corpo materno é particularmente propenso a desenvolver deficiência de ferro. Isso se deve ao fato de que o volume sanguíneo e, portanto, o número de glóbulos vermelhos devem ser aumentados durante a gravidez para atender ao aumento da demanda de oxigênio causada pelo crescimento da criança. Além disso, o ferro é um fator importante para a divisão celular, que obviamente funciona a toda velocidade durante a gravidez.

Devido às circunstâncias especiais envolvidas na gravidez, valores-limite separados se aplicam a mulheres grávidas para o diagnóstico laboratorial de deficiência de ferro ou anemia por deficiência de ferro. A concentração de hemoglobina deve ser durante o primeiro e os últimos 3 meses de gravidez (1º e 3º trimestres) não caia abaixo de 11g / dl, enquanto no 4º ao 6º mês o valor limite deve ser definido em 10,5g / dl. A concentração de ferritina deve ser superior a 25 µg / l durante a gravidez.

Um aspecto importante ao se considerar a deficiência de ferro durante a gravidez é o que se conhece como depressão pós-parto. Este termo descreve o acúmulo de humor depressivo entre mães que deram à luz recentemente.
Uma vez que a deficiência de ferro pode por si só levar a episódios depressivos, mulheres grávidas com deficiência de ferro correm o risco de desenvolver tal depressão pós-parto. Se a deficiência de ferro for conhecida, atenção especial pode ser dada ao estado psicológico da gestante durante a gravidez, o que pode prevenir a depressão pós-parto ou, pelo menos, uma reação mais rápida adaptada à paciente, caso ocorra (por exemplo. psicoterapia) pode ativar.

Se a deficiência de ferro for detectada durante a gravidez, as recomendações do médico devem ser seguidas com urgência. Isso também inclui não aumentar excessivamente a ingestão de ferro, pois o excesso de ferro pode ter efeitos negativos no desenvolvimento da criança e também na saúde da mãe.

Leia mais sobre este tópico em: Deficiência de ferro durante a gravidez

Alterações nas unhas com deficiência de ferro

O ferro está envolvido em vários processos metabólicos e, portanto, na regeneração e no crescimento das células. As unhas, em particular, estão expostas a grande estresse na vida cotidiana. Se as células não são adequadamente supridas com ferro, elas não podem se renovar tão rapidamente. As unhas ficam quebradiças e quebram ou racham. Sulcos feios e manchas brancas também podem se formar.
No entanto, as alterações nas unhas também podem ser a causa da deficiência de magnésio ou cálcio e são sintomas bastante inespecíficos de deficiência de ferro. No entanto, se ocorrer fadiga ou diminuição do desempenho, exames de sangue devem ser organizados.

Para mais informações, veja: Unhas rachadas - causa e tratamento e unhas quebradiças - o que está por trás disso?

Cantos da boca rachados com deficiência de ferro

Cantos rachados da boca, os chamados erupções cutâneas angulares, podem indicar uma deficiência de ferro. Aqui, o ferro novamente desempenha um papel importante nos processos metabólicos. O ferro promove a regeneração da pele. Se a barreira da pele não estiver intacta, ela seca, torna-se fina e, por ex. no canto da boca.
As pequenas fissuras são geralmente muito dolorosas e ligeiramente avermelhadas por reações inflamatórias locais. A erupção angular também pode ter várias outras causas, como diabetes, deficiência de vitaminas ou herpes. Aqui, também, deve-se prestar atenção a outros sintomas associados à deficiência de ferro.

Você pode descobrir mais sobre o assunto aqui: Cantos da boca rachados

Queda de cabelo devido à deficiência de ferro

Como resultado do lento crescimento e regeneração das células, não apenas as unhas e a pele, mas também o cabelo tornam-se quebradiços, opacos e quebradiços. A deficiência de ferro a longo prazo também pode levar à queda de cabelo. As células da raiz do cabelo se dividem muito rapidamente e dependem de um suprimento ideal de nutrientes e oligoelementos. Se não for esse o caso, as raízes do cabelo morrem e o cabelo afetado cai.

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