Anatomia-Léxico

Tecido adiposo

definição

O tecido adiposo é um tipo de tecido conjuntivo do corpo humano que desempenha uma variedade de funções vitais.

O tecido adiposo consiste em células de gordura individuais, que aparecem sob o microscópio como comparativamente grandes, células vazias (porque eram anteriormente cheias de gordura) e arredondadas. As células de gordura estão completamente tecido conjuntivo frouxo armazenados juntos em grupos, alguns dos quais têm uma estrutura lobular.

A proporção de tecido adiposo no corpo depende de vários fatores, mas principalmente da proporção entre a atividade física e a ingestão de energia.

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Funções do tecido adiposo

Existem diferentes tipos de tecido adiposo e, com eles, diferentes funções:

1. A gordura de armazenamento ou depósito. Como o nome sugere, esse tecido adiposo serve principalmente como um armazenamento de energia se o corpo não puder contar com o suprimento de energia na forma de alimentos por muito tempo. Uma pessoa pode sobreviver com essa gordura armazenada por até 40 dias, dependendo de sua constituição. Hoje em dia, esse fato é mais um fardo do que um benefício para muitas pessoas, pois a gordura armazenada se encontra principalmente no abdômen e nos quadris.

A proporção de gordura armazenada varia entre 10-15% em atletas, 15-25% em pessoas com peso normal e até mais de 50% em obesos, ou seja, pacientes obesos. Os fisiculturistas podem atingir porcentagens de gordura corporal de menos de 6% nas fases da competição, mas um mínimo de 3-5% (homens) ou 10-13% (mulheres) é considerado essencial para a sobrevivência.

2. a gordura isolante: o tecido adiposo é um excelente reservatório de calor. Não é à toa que as focas ou os ursos polares, que precisam sobreviver em áreas frias, têm uma grande camada de gordura para se manterem aquecidos. Isso ocorre porque o tecido adiposo conduz o calor muito pior do que qualquer outro tecido do corpo, como o tecido muscular.

65% do tecido adiposo está no tecido subcutâneo (Subcutis) de humanos, o restante está no abdômen.

3. O tecido adiposo é muito macio e flexível, por isso serve como amortecedor e proteção contra influências mecânicas externas. As articulações e os órgãos internos em particular requerem uma almofada especial, pois são muito sensíveis e ao mesmo tempo muito importantes para o corpo.

Por exemplo, há um grande avental gordo no abdômen ao nível das costelas, o chamado omento majus (grande rede abdominal). Cobre os órgãos abdominais anteriores, como o intestino delgado e partes do estômago.

Também existe tecido adiposo acima dos rins, bochechas ou na cavidade ocular. No entanto, isso só é convertido em energia em emergências extremas, ou seja, em estados extremos de fome. No caso de pessoas muito emaciadas, os olhos, portanto, sempre parecem fundos, pois as almofadas gordurosas atrás deles foram mobilizadas e os olhos "caem para trás".

4. A função metabólica: com 9,4 calorias por grama, a gordura é o tecido mais rico em energia do corpo. Os ácidos graxos livres podem ser mobilizados das células de gordura e liberados no sangue.Lá eles têm meia-vida de apenas 1-2 minutos - ou seja, são metabolizados muito rapidamente.

Músculos e órgãos preferem os ácidos graxos livres às moléculas de açúcar que também flutuam no sangue.

A síntese de ácidos graxos (Lipogênese) é estimulado pelo hormônio insulina, degradação de ácidos graxos (Lipólise) pelo hormônio glucagon.

Um alto nível de açúcar no sangue, por exemplo, depois de comer, faz com que a insulina seja liberada, estimula a síntese de ácidos graxos e, portanto, o armazenamento de açúcar no sangue na forma de ácidos graxos no tecido adiposo. Não é à toa que a insulina é muitas vezes referida como o "hormônio da engorda".

Açúcares de cadeia longa, como os contidos no arroz ou em grãos inteiros, geralmente precisam ser picados antes de serem absorvidos pelo tecido adiposo - para isso, o corpo precisa de energia. Isso os torna mais saudáveis do que conter carboidratos de cadeia curta, como pão branco e cerveja.

Problemas medicos

Um percentual de gordura corporal muito alto é clinicamente desfavorável.

O excesso de tecido adiposo pode ser um incômodo por motivos cosméticos e médicos.

Por outro lado, níveis elevados de gordura corporal estão frequentemente associados a distúrbios psicológicos.

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Por outro lado, o tecido adiposo é muito pesado (cerca de 940 gramas por litro) e, portanto, exerce grande estresse mecânico sobre ossos e articulações. Os vasos sanguíneos e os órgãos também sofrem com o excesso de tecido adiposo e sua função pode ser prejudicada. Um exemplo bem conhecido disso é a calcificação venosa ou a arteriosclerose.

Por aí consequências com risco de vida como Trombose ou Doenças cardiovasculares prevenir O médico assistente tenta, antes de mais nada, um perda de peso natural na forma de mais atividade física e dieta mais saudável / consciente.

Leia sobre isso também: Dieta para excesso de peso

A ideia básica é reduzir a gordura armazenada nas reservas de energia do corpo, criando um déficit de energia. Simplificando, se o corpo consome mais energiaquando ele pega, ele pega de volta à gordura de armazenamento - Você atende.

Se esta forma de terapia não for bem sucedida devido à falta de cooperação por parte do paciente ou outras circunstâncias, pode-se entrar em contato medidas invasivas como um Cirurgia de redução de estômago Para voltar a cair. Uma faixa é colocada ao redor de parte do estômago e é artificialmente diminuída. O corpo pode posteriormente comer menos comida, construir menos reservas de energia e, como resultado menos tecido adiposo investir. De aumento da atividade física posso fazer isso dentro de meio ano a um ano inteiro Tecido adiposo significativamente reduzido tornar-se.

Outras medidas não invasivas também visam diminuir o estômago, por exemplo, absorvendo um tipo de esponja que se expande no estômago e reduz o seu volume.

Em geral, pode-se afirmar que um Evite carboidratos de cadeia curta (Como pão branco, doces e refrigerantes), bem como dieta muito rica em gordura (Pescoço de porco, salame) sempre leva a uma redução do tecido adiposo.

No caso oposto, em mais forte Desnutrição,é um dieta de alta caloria indexado. Isso pode passar preparações nutricionais especiais geralmente têm um conteúdo energético de mais de 2 calorias por grama. O objetivo aqui é isso também Função de proteção, isolamento e armazenamento de energia de tecido adiposo restaurar.

UMA equívoco generalizado é a propósito, você pode através do treinamento direcionado de partes individuais do corpo, como estômago ou nádegas sozinho nesses lugares Dividir o tecido adiposo.

Do Repartição do tecido adiposo ocorre centralmente, o padrão de distribuição de gordura (ou seja, os lugares onde você prefere colocar gordura) são específicos de gênero e individualmente diferentes. Você pode dizer aproximadamente que os homens de preferência na área abdominal Coloque tecido adiposo, mulheres bastante na área do quadril. Fala-se de um nos homens em forma de maçã, em mulheres de um padrão de distribuição em forma de pêra.

A redução do tecido adiposo só é possível por meio de um mudança geral de estilo de vida e não é possível apenas por meio de treinamento concentrado localmente. Afinal, as células do corpo estão em uma processo de renovação constante, por isso o tecido adiposo é sempre redistribuído de acordo com o padrão de distribuição geneticamente predeterminado.

É claro que o treinamento isolado de uma única parte do corpo também queima energia e reduz o tecido adiposo - mas não necessariamente exatamente na região treinada do corpo.

Tecido adiposo e metabolismo

O tecido adiposo é necessário para o corpo sobreviver, muito Porcentagem de gordura corporal prejudicial, no entanto.

De 30% de tecido adiposo no corpo, fala-se de Obesidade (Obesidade).

Muitos apontam na Alemanha Medidas preventivas teve como objetivo alertar os consumidores sobre dietas não saudáveis. Um exemplo são os prescritos na comida Tabelas de valores de energia, que indicam a porcentagem do produto, da qual necessidades diárias capas. Os valores de orientação são 2500 para homens e 2000 para mulheres Calorias por dia. Dependendo da atividade esportiva, esses valores podem variar para cima ou para baixo. Ciclistas de corrida profissionais ou montanhistas radicais, por exemplo, consomem até 10.000 calorias por dia para cobrir suas necessidades de energia.

No entanto, as pessoas com um metabolismo normal devem sempre se certificar de permanecer na faixa de 2.000 a 2.500 calorias e, se necessário, atividade esportiva Saldo. Por exemplo, squash e spinning são esportes que queimam muita energia. Portanto, uma grande quantidade de tecido adiposo é consumida aqui.

Por outro lado, um Mudança de dieta promova a perda de peso na comida mediterrânea. A regra é: guie o corpo mais energia também quando ele precisa de vontade excesso de energia armazenado em tecido adiposo.

Comorbidades e riscos de excesso de peso

Para prevenir comorbidades associadas ao excesso de peso, uma mudança na dieta é essencial.

Doenças concomitantes que estão associadas a um aumento na proporção de tecido adiposo no corpo falta de ar, desempenho diminuído, Cansaço, pressão alta, Apatia, mas também sintomas psicológicos como depressão, ou retiro social.

Com forte, ganho de peso indesejado mas deve ser sempre um Hipotireoidismo para ser esclarecido.

Isso leva devido à produção insuficiente de Hormônios Tiroxina e Triiodotironina para um gasto de energia reduzido no corpo e, portanto, para um aumento do acúmulo de tecido adiposo, fala ganho de peso. Uma tireoide subativa pode ser verificada pelo seu médico de família, colhendo uma amostra de sangue e, em seguida, Teste de sangue determinar no laboratório.

Além disso Diabetes tipo 2 (assim chamado Diabetes adulto) e arteriosclerose estão entre os riscos de excesso de peso.

Em qualquer caso é um Mudança de dieta e estilo de vida aconselhados a reduzir o excesso de gordura que ocorre.

Tecido adiposo marrom

Do chamado "tecido adiposo branco" é isto "tecido adiposo marrom"para delimitar.

Enquanto a primeira é a gordura "normal" usual, a última é uma forma especial de tecido adiposo ali aquele em forma ativada especialmente em recém-nascidos encontra, e há principalmente na área do pescoço e peito.

Sua função é Produção de caloro que é particularmente importante em recém-nascidos, pois é amplificado por Hipotermia são afetados.

O tecido adiposo marrom obtém sua cor marrom a partir de um número particularmente alto Mitocôndria - as chamadas "centrais elétricas da célula". Eles produzem o calor necessário.

Até alguns anos atrás, presumia-se que os adultos não tinham mais tecido adiposo marrom porque simplesmente não era mais necessário. No entanto, pesquisas recentes mostraram que também em humanos adultos mais de 10% de tecido adiposo marrom está presente - embora na forma inativada. Isso desempenha um papel na medida em que uma ativação artificial desse tecido adiposo causa um aumento no consumo de energia e pode ajudar os pacientes a perder peso.

Os roedores podem, por exemplo, converter ativamente tecido adiposo branco em marrom e usar isso para produzir calor durante a hibernação. Uma viabilidade real ainda é objeto de pesquisa em 2015.