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Como você pode prevenir um derrame?

introdução

Existem fatores de risco para AVC que não podem ser influenciados. Isso inclui a idade e uma certa disposição genética.

Além disso, existem vários fatores de risco que podem ser eliminados para prevenir um AVC.
O fator de risco mais importante para um derrame é a hipertensão não tratada ou mal controlada. Além disso, a falta de exercícios é um dos fatores de risco. Excesso de peso e uma dieta pouco saudável também estão entre os fatores de risco controláveis; da mesma forma, fumar e aumentar os valores de açúcar no sangue e de lipídios no sangue.

Esses fatores de risco não são importantes apenas para o desenvolvimento de um AVC. Eles geralmente levam a um no corpo Aterosclerose, ou seja, calcificação das artérias. Além disso, esta também é a causa mais comum de infarto, por isso vale a pena eliminar ou minimizar esses fatores de risco por motivos de saúde.

Que opções existem?

Existem várias maneiras de eliminar os fatores de risco mencionados acima.

O fator de risco mais importante ainda é a hipertensão (hipertensão arterial). Além da perda de peso, aumento da atividade física e dieta pobre em sal, os medicamentos desempenham um papel importante na redução da pressão arterial. Depois de consultar o médico de família ou o cardiologista, a medicação adequada pode ser determinada individualmente para cada paciente.
Se um medicamento não for suficiente para baixar a pressão arterial, uma terapia combinada pode ser usada. Isso também se aplica a níveis elevados de lipídios no sangue (Hipercolesterolemia)que também são um fator de risco. Muitas vezes, a dieta pode influenciar apenas marginalmente o nível de colesterol LDL. Remédios (por exemplo, estatinas) freqüentemente precisam ser tomados.

Também é importante sugerir uma mudança no estilo de vida do paciente. Mais exercícios e uma dieta balanceada são a base para uma perda permanente de peso. Isso não tem, por exemplo, um efeito positivo no nível de açúcar no sangue.
Por último, mas não menos importante, também se deve prestar atenção ao consumo de nicotina. Na melhor das hipóteses, deve-se buscar a cessação do tabagismo. No entanto, a redução na quantidade diária de cigarros também deve ser enfatizada como positiva.

Ultrassonografia da artéria carótida

Por meio de uma ultrassonografia da artéria carótida (Artéria carótida) o risco de um AVC pode ser avaliado. Um exame de ultrassom é usado para determinar a aparência das paredes da artéria carótida.
Por exemplo, existem vasoconstrições (Estenoses) ou você pode obter pequenos detritos (Placas) detectar. Além disso, a velocidade do fluxo sanguíneo através do vaso sanguíneo pode ser avaliada.

Quando esse exame deve ser realizado?

Os médicos recomendam que este exame seja realizado em pacientes com suspeita de endurecimento das artérias. Grupos de risco especiais são fumantes, diabéticos, pessoas com sobrepeso e pessoas que já sofreram um ataque cardíaco ou derrame.
Se o exame mostrar depósitos mais graves na área da artéria carótida, há necessidade urgente de ação. Os fatores de risco para arteriosclerose presentes no paciente devem ser minimizados ou eliminados. Essa é a única maneira de prevenir um derrame.

Porém, já é um estreitamento da artéria carótida (Estenose) uma apresentação a um cirurgião vascular deve ser realizada. Existem diferentes opções de tratamento, dependendo da gravidade do estreitamento vascular.

Stent

Estreitamento da artéria carótida (Estenose carotídea) é responsável por cerca de 20% de todos os AVCs.

Devido ao lento processo de endurecimento das artérias (Arteriosclerose) o fluxo sanguíneo através do vaso sanguíneo torna-se cada vez mais restrito. No entanto, só se torna realmente perigoso para o paciente quando partes dessas calcificações arterioscleróticas se desenvolvem (Placas) descascar a parede do vaso sanguíneo e ser lavado para o cérebro. Aqui, eles podem bloquear vasos sanguíneos menores e o paciente pode sofrer um derrame.

Para prevenir isso, a artéria carótida deve ser examinada regularmente por meio de ultrassom em grupos de risco selecionados.
No caso de constrições severas, geralmente era necessário realizar uma operação para remover as calcificações. Hoje em dia, o estreitamento da artéria carótida também pode ser tratado de forma minimamente invasiva com um stent.

Um stent é um pequeno tubo de arame que suporta a parede do vaso sanguíneo. Semelhante ao coração, é introduzido na corrente sanguínea por meio de um cateter vindo da virilha. Os resultados do estudo para este procedimento são superiores a outros resultados. Desta forma, um acidente vascular cerebral pode ser evitado, especialmente em pacientes com alto risco de cirurgia.

Saiba mais sobre o assunto aqui arteriosclerose

Fibrilação atrial

A fibrilação atrial é uma arritmia cardíaca que pode causar a formação de coágulos sanguíneos no coração. Esses coágulos de sangue (Trombos) são então lavados com a corrente sanguínea e obstruem outros vasos sanguíneos menores (principalmente no cérebro). Se isso acontecer no cérebro, a pessoa desenvolve um derrame.

O risco de desenvolver fibrilação atrial aumenta com a idade. Quase 10% das pessoas com mais de 70 anos são afetadas pela arritmia cardíaca. Com base no perfil de risco individual do paciente, o médico decidirá se deseja tornar o sangue mais fino (Anticoagulação) necessário é.
Isso protege os pacientes com fibrilação atrial de um acidente vascular cerebral. Em muitos casos, a fibrilação atrial é apenas temporária (assim chamada. fibrilação atrial paroxística) O coração sempre retorna ao ritmo certo. Muitas vezes, isso pode dificultar o diagnóstico. Não pode ser visto no ECG de repouso padrão. Normalmente, é realizado um ECG de longo prazo de 24 horas. Isso aumenta as chances de descobrir arritmias.

Alguns pacientes estão completamente assintomáticos, apesar da fibrilação atrial. No entanto, se a arritmia não for reconhecida e o paciente não receber um anticoagulante, o risco de acidente vascular cerebral aumenta. Por esta razão, na velhice você deve regularmente (uma vez por ano) ir ao seu médico para um exame de EKG de rotina.

Leia mais sobre o assunto aqui Fibrilação atrial

Emagrecimento

Como já mencionado, o afinamento do sangue pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral.
Mesmo com a fibrilação atrial, os coágulos sanguíneos não podem mais se formar tão facilmente no coração durante o uso de medicamentos para diluir o sangue. Se houver outros fatores de risco para um acidente vascular cerebral além da fibrilação atrial, como idade acima de 65 anos, um acidente vascular cerebral anterior, hipertensão, diabetes ou doença cardíaca coronária, a redução do sangue é fortemente recomendada.

Este efeito de diluição do sangue pode ser alcançado tomando os chamados antagonistas da vitamina K (o exemplo mais proeminente, Marcumar®). Anticoagulantes orais mais novos (anticoagulantes do sangue, NOAC para breve), como Xarelto® ou Eliquis®, também são usados.

Você pode ler mais sobre isso aqui: anticoagulante

Aspirin®

O ASA ou ácido acetilsalicílico também é conhecido por muitos sob o nome comercial de Aspirin® e também tem um efeito de afinamento do sangue. No entanto, não é mais usado para prevenir derrames causados por fibrilação atrial. Numerosos estudos foram capazes de demonstrar claramente que as complicações hemorrágicas são tão frequentes e graves quanto com os antagonistas da vitamina K (por exemplo, Marcumar®). No entanto, o número de derrames evitados foi significativamente menor.

No entanto, o ASA ainda é muito usado na medicina para tornar o sangue mais fluido. Por exemplo, ocorre após um ataque cardíaco ou quando a artéria carótida é estreitada (Estenose carotídea) usava.

Leia mais aqui: Aspirina e sua aplicação

Prevenção através do esporte

O exercício é essencial para prevenir um acidente vascular cerebral. Nem sempre precisa ser exercício na academia. Ainda mais exercícios na vida cotidiana levam a uma redução significativa no risco de derrame. Isso se deve principalmente ao fato de que o aumento da atividade física tem um efeito positivo sobre a pressão arterial, o açúcar no sangue e os valores de lipídios no sangue. O exercício também ajuda a perder peso e, portanto, elimina outro fator de risco - a obesidade.

Basicamente, porém, faz sentido consultar o seu médico de família para obter mais conselhos. Especialmente se houver doenças crônicas, a medicação é tomada regularmente ou simplesmente nenhum esporte é praticado há muito tempo. O médico pode realizar um ECG de esforço como diagnóstico complementar e verificar como a frequência cardíaca e a pressão arterial se comportam. Com base nisso, ele pode dar uma recomendação qualificada e avaliar a carga razoável.

Outra prevenção de AVC muito importante é a integração na vida cotidiana. Tente fazer mais exercícios, andar de bicicleta com mais frequência ou descer mais cedo de um ponto de bonde e caminhar para casa. Mesmo pequenas medidas reduzem o risco de acidente vascular cerebral.

Prevenção por meio de uma alimentação saudável

Você também pode tomar medidas para reduzir o risco individual de acidente vascular cerebral.
Uma dieta saudável tem um efeito positivo no sistema cardiovascular. Para os vasos sanguíneos, a chamada dieta mediterrânea é particularmente desejável. Isso significa uma dieta rica em vegetais, azeite, peixe e nozes. Claro, é normal mimar-se com um pedaço de bolo de vez em quando.
Basicamente, no entanto, você deve certificar-se de ter uma dieta balanceada.

O consumo excessivo de álcool também não é bom para os vasos sanguíneos. No entanto, o famoso copo de vinho tinto durante o dia é permitido.
Quando se trata de nutrição, também faz sentido pensar na perda de peso. A obesidade é um fator de risco muito maior do que uma dieta pouco saudável. Uma mudança na dieta para uma dieta mediterrânea é particularmente útil para pessoas com sobrepeso

Prevenção por meio da naturopatia

Embora a naturopatia não desempenhe um papel na terapia de AVC agudo, ela pode ser usada em cuidados posteriores ou para prevenir um AVC.
Um suplemento dietético bem conhecido é, por exemplo, Ginkgo biloba. É usado para melhorar a circulação sanguínea em distúrbios circulatórios.
O alho também é recomendado para a prevenção de derrames.Se o cheiro o incomodar, é aconselhável tomar suplementos dietéticos com extrato de alho.

Os medicamentos homeopáticos também são usados para prevenir um acidente vascular cerebral. Estes incluem Acidum hydrocyanicum e hydrofluoricum, bem como Glonoinum, vários compostos de potássio (chloratum, nitricum, phosphoricum) e Xanthocylum fraxineum.
Para remédios homeopáticos que você mesmo escolheu, as potências D6 e D12 são recomendadas. No entanto, uma consulta com um homeopata é útil.

Prevenção por meio de remédios caseiros

Existem também vários remédios caseiros que podem ser usados para reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Por exemplo, chás feitos de folhas de bétula, manto de senhora, urtiga, arnica, rabo de cavalo, mil-folhas, talheres e lavanda são recomendados
Uma colher de chá de uma mistura deve ser fervida em um copo de água. Após 15 minutos de maceração, o chá pode ser bebido antes de comer. Há também uma mistura de vinhos à base de ervas que pode ser bebida três vezes ao dia. Raiz de angélica, sálvia, raiz de bertram, hissopo, alecrim, raiz de cravo e manjerona são misturados aqui. Pegue uma quantidade dessa mistura de cerca de três dedos de largura e ferva com uma xícara de cidra de maçã.
Outra recomendação é tomar banhos alternados regularmente.